[...] nie są to zakwasy. Taki tępy ból przy jakimkolwiek ruchu. Najchętniej bym się położyła i tak leżała, leżała... %-) Miska: +tran, zielone, woda +pomidor, ogórek, rzodkiew, pomidory z puszki, kalarepa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a13337f447a4665bec536007ee5bb49.png Obli dobrze :-)) Przesyłam również filmiki z rdl i gobletu na priva. Zmieniony przez [...]
wczorajsze spagetii z piersi, sos pomidory z puszki przed chwilą jajecznica z 5 jaj /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c9a90e128ad4097b4662905a3e1eb71.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/956f9c5239be4e4789affeb3c5d063ea.jpg
Potreningowe mielona pierś z kurczaka warzywa meksykańskie na patelnie + pomidory z puszki ryż /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd75ce0925bc429cac5d7af484bc6cd4.jpg
Doris własnie rano ładnie się postarałam , lepiej się nie dało :)) Bartwal u mnie odwrotnie , moja mama ma obsesji i waży się 3 razy dziennie @-) 11.01.2015 DNT Pojadałam dzisiaj porządnie , zrobiłam to z pełną świadomością :) zamiast pół woreczka kaszy jaglanej wszedł cały i tak 3 razy . w każdym razie mocno przekroczyłam bilans : p Ale [...]
[...] do spodu.Dzis wypada dzien pomiarowy ale jestem przed @ wiec nie bede sie mierzyc. Dziś juz miska czyściutka, mam nadzieje,ze szybko nie bedzie kolejnej wtopy Warzywa: pomidory z puszki, por, ogorek, marchew, rzodkiewka, groszek, kapusta kiszona Suplementy: 4tabs tran Reka nadal nie odpuszcza...;/ Mam zamiar dopki reka nie wroci do normy [...]
Ja robię prawie identycznie Najpierw podsmażam cebulkę,jak się zeszkli to dodaję mięso mielone. Potem,jak już jest usmażone,to doaję pomidory z puszki,wtedy wszystko doprawiam. Na koniec puszkę fasoli białej,puszkę fasoli czerwonej i puszkę kukurydzy,daję dużo pieprzu,papryki słodkiej,papryki ostrej i tabasco Zazwyczaj w moim domu się je z [...]
[...] bo z 9kg na pewno nie dałabym rady 7 - 11 - ok, jest progres :) Dziś jestem bardzo zadowolona, czułam i nadal czuję, że to był dobry trening:) Miska: Nieliczone: sałata rzymska, ogórek kiszony, pieczarki, pomidory z puszki, cebula, kapusta czerwona Płyny: herbata czerwona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d05530867f5942218dec67a7b14f72ab.png
Miska na jutro do tego pomidory z puszki (1/2)kalarepa, ogórek surowy i kiszony a picie 2 x pokrzywa, herbata zielona i 2x kawa czarna. ćwiczenia to rowerek 50 minut i wypady w przód i tył 4 x 15 na nogę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/025a32f492c24b1fba14401313788c91.png
[...] natomiast do sosu pomidorowego dodaje jedynie chude mieso wolowe? I drugie pytanie: na obiad czesto jem piers z kurczaka z grilla i ryz pelnoziarnisty polany sosem (krojone pomidory z puszki, cebula, czosnek, przyprawy). Czy sa jakies przeciwskazania jesli chodzi o ten sos czy moge go spokojnie jesc? Jesli moge to jak wyliczyc jego kalorycznosc [...]
[...] pizza z zawijanymi rogami serowymi, zaje.ana w środku serkiem wiejskim odsączonym, kurczakiem,pieczarkami,jalapenos, cebulą i oliwkami. Z sosem domowej roboty: pomidory z puszki, sol, pieprz ziołowy, bazyila,oregano, troszkie cukru. Opi.r.dalam i za godzinę idę pobiegać jak mnie przestanie telepać Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]